Sibuk dengan aktifitas sehari-hari, seringkali kita tidak memperhatikan asupan makanan yang baik untuk tubuh. Padahal, sangat penting bagi kita untuk memperhatikan dan memilih makanan yang tepat dikonsumsi karena tubuh memerlukan asupan gizi seimbang yang dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, air dan serat dalam jumlah cukup setiap harinya.
Istilah Superfood kerap digunakan untuk berbagai makanan alami yang unggul dalam salah satu atau beberapa nutrisi. Karena komposisinya yang penuh dengan nutrisi lengkap, Superfood sangat baik bagi kesehatan sehingga dianjurkan untuk sering dikonsumsi per harinya. Salah satu makanan Superfood yang ramai dibicarakan, adalah Chia Seed. Chia seed merupakan makanan biji-bijian alami yang mengandung nutrisi, kaya akan serat, protein tinggi, lemak sehat, dan antioksidan.
Dengan Casa Grata, camilan pun bisa memberikan gizi dan nutrisi yang seimbang untuk tubuh. Vegan dan bebas gluten, Casa Grata crackers menggunakan produk lokal alami, aman dikonsumsi untuk anak-anak, orang dewasa, ibu hamil dan menyusui. Casa Grata mempunyai 6 varian, salah satunya Casa Grata Sesame & Chia Crackers yang menggunakan Superfood chia seed dalam komposisinya. Chia Seed sangat kaya akan serat dan memiliki berbagai antioksidan, mineral, dan asam lemak omega 3 yang baik untuk tubuh.
Banyak manfaat lain dari Chia Seed, diantaranya:
1. Tinggi Protein
Chia seed mengandung protein yang tinggi. Manfaat dari protein yang terkandung di dalam chia seed adalah untuk menyimpan asam amino dan ion logam dalam tubuh, yang juga berguna sebagai cadangan makanan dan menghasilkan energi saat dibutuhkan.
2. Menambah energi dan metabolisme
Bagi kalian yang memiliki aktivitas fisik yang cukup padat, chia seed adalah makanan yang baik untuk penambah energi dan juga metabolisme. Khasiat chia seed untuk menambah energi dan metabolisme ini bisa didapatkan dari kandungan vitamin B, zat besi, kalsium, serta magnesium yang terkandung di dalamnya.
3. Meningkatkan kesehatan tulang
Chia seed memiliki kandungan kalsium, fosfor, magnesium, dan protein yang cukup tinggi. Kandungan nutrisi tersebut memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan tulang, bahkan kandungan kalsium dalam chia seed dianggap lebih tinggi jika dibandingkan dengan produk olahan susu.
Camilan berbahan alami, selain menyehatkan juga dapat menambah nutrisi sesuai dengan kebutuhan harian. Casa Grata Sesame & Chia Crackers sangat bisa jadi teman kamu apalagi saat di bulan puasa ini untuk dikonsumsi ketika sahur dan berbuka atau menjadi night snack kamu. Untuk mencoba Casa Grata Sesame & Chia Crackers, kamu bisa klik disini ya.
